屋上そうじしました

こんにちは。
たれめうさぎです。

右腕の付け根がちょっと筋肉痛・・・。
親指と人差し指もまだ痛いです。

今朝はいつもより30分早く目覚ましをかけました。
なので昨日はいつもより早く(11時)寝ました!

でも3:40に目が覚めました( ̄▽ ̄;)

その後眠れましたが
何度か目が覚め
結局目覚ましが鳴ってからも眠くて
15分くらい起きれませんでしたが
いつもよりは早く起きれました!

そして
手洗い洗濯をしようと思ったのですが
意外と洗濯機でも大丈夫かも
と思ったので
ネットに入れて普通洗いで洗ってみました。
脱水は1分に設定しました。

でもちょっとしわしわになちゃったかも( ̄▽ ̄;)

でも・・・
洗濯機って
楽だなあ( ̄▽ ̄;)

あと
今日は5月目標のうちの1つの屋上の掃除をしました!

生えて枯れた雑草もあり・・・。

側溝も手(手袋して)で掻き出して

壁の上も水拭きして

テーブルとイスも水拭きして

水栓ボウルも水出しながら拭いて

before

after

before

after

去年は緑色のカビ?が気になってやりましたが
内側の壁のそうじはしてません・・・。
というか今回壁をあまり見てない( ̄▽ ̄;)どうだったんだろ?

ちなみに
この間手に入れた防虫ネット

にも虫よけスプレーして
帽子+ネットをつけて
虫よけ万全で挑みました。

おかげで無傷でした!

やっぱり朝1時間あると
余裕をもって朝家事ができていいな~。

疲れるけど( ̄▽ ̄;)

あと早く寝すぎると
夜中目が覚めちゃうけど。

でももしかしたら目が覚めるのは
「明日早く起きて朝家事やるぞ!」
という気負いのせいかもしれない・・・。

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胃腸炎?&久々の来客

こんにちは。
たれめうさぎです。

年末に夫の友達が遊びに来ました。

遊びに来る前日。
寝る前にふとカフェオレが飲みたくなり
開封済みで消費期限が3日切れてるけど沸騰させた牛乳と
開封済みで2週間消費期限が切れた紙パックの冷たいままのアイスコーヒーで
作りました。
ほんとはアイスコーヒー1cmくらいが良かったのですが
あと少しだったので全部入れてしまいました。

寝るとき
少だけ胃がぐるぐるしました。
(最近ちゃんとしたコーヒー飲むと胃が少し気持ち悪くなるし冷たい牛乳飲むとぐるぐるします)

この日は布団に入ってからすぐに寝れなかったのですが
その間ずっと胃の調子がなんとなくおかしくて
朝起きた時には確実に胃がおかしくなっていました。

前に胃がおかしくなってウィルス性胃腸炎と診断されたときは
朝にリンゴを食べてしまったのですが
「今日は絶食してください。特に果物と生野菜は良くありません」
と言われたので
いつも朝一で野菜ジュースと果物を食べるのですが
その朝は止めといて何も食べず白湯だけ飲んで
前とは違う近くの病院に行きました。

アイスコーヒーのこと
胃をつかまれるような強い胃痛があること
(まだ)吐いてないし下痢もしてないこと
を言いましたが
診察した結果
「アイスコーヒーじゃないと思うよ。胃腸炎みたいな感じだね」
と言われました。

・・・いや、アイスコーヒーだと思う。

と思いましたが(だって2週間だよ?しかも開封済)
「そうですか」
と言って食後に飲む薬をもらって帰りました。

油ものは控えて消化のいいものを食べてねと言われたので
食べていいのかと思って
夫にうどんを作ってもらって1/3杯くらい食べましたが
余計お腹が痛くなりましたが
なんとか薬も飲みました。

だけど
結局その後
吐いたし
下痢になりました。

次回もし胃が同じようにおかしくなったら
迷わず絶食しようと思いました。

後から気づきましたが
薬の袋の裏に「食べなくても同じ時間に飲んでください」と書いてあったし。

ずっと横になっていましたが
もう吐くものがなくなっても体は吐こうとするし
どんな体勢になっても全然痛みがやわらがず
七転八倒の苦しみを味わいながら

もう二度と
開封済みで消費期限が2週間切れた紙パックのアイスコーヒーを火を入れずに飲むまい


強く思いました。

そして夕方
ふと目が覚めるとあんなにひどかった痛みが引いていました。

夜に恐る恐るまた冷凍うどんを作ってもらい
よく噛んで1/3杯くらい食べましたが
胃は痛くなりませんでした。
その後も油ものはなるべく控えてましたが
もう大丈夫でした。

余談が長くなりましたが(ほんと)
夫の友達がその日に来る予定だったのですが
翌日にずらしてもらいました。

病み上がりではありますが胃痛はなくなったので
掃除や片づけは普通にできました。

今回は

屋上(主に草むしり)と(ここでタバコを吸うので)

before

after

あんまり変わってないけど。
人工芝が固まっちゃってうねりが直らないし・・・。

月一のトイレ掃除
家じゅうの床掃き
洗濯物たたみ
まだ洗わない衣類のかたづけ
脱衣所の細々したもののかたづけ

をしました。

まだ来客の時は「隠さなきゃいけないもの」がありますが
慌てずその日にやりきれるって
いいね( ̄▽ ̄*)♪

ちなみに夫は朝からおでパのためのおでんを仕込んでいました。
土鍋で作りましたが昆布と白だしだけで夜には美味しくできました( ̄▽ ̄*)

2日前。

開封前で消費期限1週間前のアイスコーヒーを1cmだけ使いましたが大丈夫でした。

そしてさっきも飲みました。
今日はアイスコーヒーにも火を入れました。
今の所大丈夫です。

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予想外のそうじ&屋上草むしりとそろそろ秋支度

こんにちは。
たれめうさぎです。

プラスチックごみと燃えないゴミ(汚れが取れないプラスチックも含む)を同じゴミ箱に
違うビニール袋に入れているのですが
3日前の朝
燃えないゴミから溢れ

ゴミ箱がだいぶ汚れてしまったので
予定外でしたが
濡らしたウエスで大まかな汚れを取ってから
水洗いして
乾いたウエスで拭いて

ゴミ箱の本体?も
大分汚れていたので
濡らしたウエス&乾いたウエスで拭きました。

しばらく乾かしてから元に戻しました。

それから今日の夕方
前回の庭の草むしりの前にやろうと思って忘れてた
屋上の草むしりをしました。

before

after

いっちょ前に庭と同じくらいの速度で生えます。

いつも通り
むしった草は庭に落としました。
(庭でむしった草はむしったまままだ集めてなかったのでちょうどよかった)

陽が沈んでて日焼けの心配がないのでノースリーブでむしったら
雨上がりで水たまりがあったからか
肩を中心に5ヶ所くらい蚊に刺されました。

屋上はほとんど蚊がいないので
完全に油断していました・・・( ̄ー ̄;)

🌸 🌸 🌸 🌸 🌸

夫の希望もあって
一昨日の夜から
肌掛け布団を出しました。

その前の夜も涼しかったのですが
タオルケット一枚で何とかいけたし
これからまだ30℃になる日がありそうだったので
まだ出さなくていいんじゃないかと思ったのですが
肌掛け布団
快適でした( ̄▽ ̄*)

もう夏も終わりなんだなあと思って

2階のエアコンのコンセントを抜きました。

おそらく
もう耐えられないほどの暑さは来ないだろうと思います。

それから
うちは夏はシャワーだけなので
涼しくなってきたころに湯船が復活するのですが
その前に風呂釜掃除をすることにしています。

夫がそろそろ湯船に浸かりたそうだったので
年間家事スケジュールの予定では10月でしたが
今日
風呂釜掃除をしました。

長くなるのでそれは次回・・・。

少しずつ
秋支度をしたいと思います( ̄▽ ̄*)♡(←秋好き)

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