キッチン換気扇フードそうじその3その他残り物

こんにちは。
たれめうさぎです。

今朝は
パートは行かなかったので
目覚ましはかけませんでした。

昨夜は11時過ぎに寝ましたが割と早く眠れて
3時ごろとその後7時とかに覚めたもののすぐまた眠れて
8:30まで寝ました。
やっぱり目覚ましかけてると気になって目が覚めちゃうのかな・・・( ̄▽ ̄;)

🌸 🌸 🌸 🌸 🌸

8:30に起きてゴミを出して昨夜の食器を洗ってから
昨日の不完全だった換気扇フードのそうじをしました。

カバーを触ってみたら

表も裏もべたついてるところがありました。

写真だと分かりづらいと思いますが
裏面はかなり広範囲でした・・・( ̄▽ ̄;)

今日は時間があるので
セスキスプレーしてしばらく(7分くらい)放置してから
ウエスで拭いたらうっすら黄ばみました( ̄ー ̄)

セスキ(放置)→ウエスごしごし→濡れマイクロごしごし→セスキ→濡れマイクロでごしごし×2くらい→スポンジと食器用洗剤
で洗いました。

換気扇フードの上側のべたつきの残りにも
セスキ(放置)→ウエス→濡れマイクロ×2
でやっとさらさらになりました。

細かいところもセスキと濡れマイクロで拭きました。

フィルターを留めるマグネットは今朝触ってみたら
特にべたついてはいなかったので洗いませんでした。

やっと新しいフィルターがつけられました!

フードの横側を拭くのを忘れてましたが
濡れマイクロで拭いただけでサラサラになりました。


カバーがやっと乾いて

取り付けられました✨

取り付けた後に
一部だけべたついてましたが
濡れマイクロで拭いただけでさらさらになりました!

これでやっと完全に終わりです✨

ちょっと時間かかっちゃったな~( ̄▽ ̄;)

今日はその他に
冷蔵庫のカバーを拭きそびれていたので

最初にほうきでほこりを払ってから
汚い用の濡れマイクロファイバーで拭いたあと
乾拭きしました。

あまり汚れてなかったのですぐきれいになりました。

あと固定ねじの所も埃が溜まってたので濡れマイクロで拭きました。

よく見ると細かいところもまだ汚れがあったので

竹串と濡れマイクロで拭くと
結構が溜まってました。

実は冷凍庫内の引き出しの上部分(ひだになってる所)も気になっていたので
きれいな濡れマイクロで拭いたら

予想以上に汚れていた・・・( ̄▽ ̄;)

一番下の野菜室の方はそんなに汚れてませんでした。

冷蔵庫の表側の汚れもちょっと気になったので
もう1回濡れマイクロで拭きました。

これで冷蔵庫の拭き掃除も完了です!!

あと
服の部屋のベランダの窓の取っ手部分。
before

ここ1ヶ所だけ拭き忘れてたので
ここもやっと拭きました。
after

これでやり残したものは全部できました!!

時間制限の中でやると思ったより集中してできていいのですが
やっぱり細かいところまではできないので
時間があるときにやるのも今の私にはまだ必要だなと思いました( ̄▽ ̄;)

それから
残ってた洗濯物もたたみました。
その時に
何年も履いてない私の靴下1足を断捨離しました。

押し入れにハンガーを仕舞う時に
この間の来客の時に夫が押し込んだ服が目に入りました。
これも洗濯しなきゃと思ってたのに忘れてました( ̄▽ ̄;)

のでその服をどかしたら
なくしたと思ってた私の夏用の帽子が出てきました( ̄▽ ̄;)
確かにここに入れた覚えはあるけどなぜここに入れたのかをはっきりと思い出せません・・・。

それからその奥に
処分する前に一旦押し入れの奥に入れておこうと思っていた衣類とハンガーが出てきました。

すっかり忘れてました( ̄▽ ̄;)

断捨離した靴下を衣類に袋に入れて
ハンガーも別の袋に入れて
また忘れてはならないので
キッチンのごみ置き場に移動しておきました。

あと洗濯物をたたんだ時に
靴下1組とワンピース2枚を毛玉取り器で毛玉取りもしました。
毛玉というか毛羽立ちなので完全には取れませんけど・・・。

今日は実は14:30から外出をしました。
朝8:30~9:50までの1時間20分で昨夜の食器洗いと換気扇フードのそうじを
午後12:20~2:20までの2時間で朝ごはん後の食器洗いも含めてその他のことをしたことになります。

結局換気扇フードの掃除は1時間くらいやってたのか・・・( ̄▽ ̄;)

明日の朝は
サッシそうじのつづきか
ガス台周りのそうじか
キッチン床掃除をしたいと思います!

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キッチン換気扇フードそうじその2

こんにちは。
たれめうさぎです。

昨日は寝たのが12時くらいになっちゃったけど
割とすぐ眠れました。
でも4時ごろ目が覚めて
目が冴えちゃって色々考えてたら
結局目覚まし鳴るまで眠れませんでした・・・( ̄ε ̄;)

私の適当な睡眠は4時間ということでしょうか( ̄▽ ̄;)?
でもじゃ起きたらいいかと思っても気持ち悪いから起きれず
たとえ眠れなくても朝7、8時くらいになってやっと気持ち悪いのがなくなるから
結局起きない。

🌸 🌸 🌸 🌸 🌸

さて
先週の続きです。

カバーを開いて

茶色くなったフィルターは捨てました。

カバーはシンクに置いて
セスキスプレーをしてしばらくすると

油が垂れてきます。

使い捨てフィルターがかけてあって
先週やらなかった
換気扇周りにもセスキスプレーをしときます。

取っちゃった後に撮影しましたが
黒い網のフィルターにもセスキスプレーしました。

先週と同じように
最初にウエスで油汚れをぬぐいました。

その後
濡れマイクロで拭いたのですが
まだ油が取り切れてなかったので
もう1度ウエスでこすりました。

今日は時間がなかったのでセスキ後すぐ拭きましたが
やっぱりセスキスプレーしたあとは
時間を置かないとだめだなと思って
少し時間をおいてた換気扇の上側を拭くことに。

結構油が溜まってます。

汚れはこれくらい。

カバーの方ももう1度ウエスで拭いたら

まだ全然汚れてました。

強めにこすったりして
最後はマイクロと食器用洗剤で洗って
何とかカバーと黒フィルターを洗いました。

だんだん時間が無くなってきたので

カバーを引っかける細かい部分とか

ちゃんとは拭けませんでした。

でもあらかた拭けました。

乾かします。

ちょっと時間オーバーしましたが
やっぱり時間制限があった方が集中できます。

フィルターを留めてた磁石も

セスキしてマイクロで拭いて洗いましたが
なんとなくまだべたつく感じ・・・。

でも今朝もパートに出る前に10分ほど余りました。
脱衣所とキッチン掃いて
洗濯物をたためるだけたたみました。

パートから帰ってから上側を触ると

ちょっとべたつくところ発見( ̄▽ ̄;)

黒いフィルターはまあ大丈夫・・・。

カバーの表側もさらさら✨

でもカバーの裏側の一部が

べたついてるところが・・・!

やっぱり急いでやると
大体はできるけど
やり損じが出ちゃいますね( ̄▽ ̄;)

それでも
まったく行動できなかったことに比べれば
少しずつでもできてるので
結果的には満足です。

次回は
拭き損じたところをもう1回やりたいと思います。

🌸 🌸 🌸 🌸 🌸

昨日プチ断食をしましたが
今朝体重を測ったら
体重は減ってましたが
体脂肪率が増えていました( ̄▽ ̄;)

これは・・・健康になったとは言えないんじゃ・・・。

今日はいつも通り食べました。

夜ごはんは昨日のちゃんぽん鍋の残りで麺を入れて食べました。

食べるとやっぱり胃が少し痛くなったり重くなったりして
やっぱり食べてない方が胃は快適だなと思いました・・・( ̄ー ̄;)

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スニーカー洗い&プチ断食

※ちょっと汚画像あります。

こんにちは。
たれめうさぎです。

昨日と今日は
普段の家事だけで
+ひと家事(年間スケジュールに書いた家事)はしませんでした。

でも昨日の朝は
かなり久々に濡れマイクロ+フローリングワイパーで床そうじしました。

今日の朝は
先週できなかった寝具類も含めて
洗濯をしました。

それから
玄関で目に入るスニーカーの汚さが気になってはいたけど
まだいいかと思っていたら
そろそろブーツの季節が終わり
いよいよスニーカーを洗わなくてはならなくってきて
天気のいい今日を逃すと後悔すると思い
今日洗いました。

本当は去年の10月に洗ってそのまま履かずに春を迎えようと思ってたのですが
洗った後も履いてしまって汚れちゃったので
また洗わなきゃと思っていたのです。

いつものように固形石鹸を塗り付けて
ブラシでこすりました。

前回
たらいで洗ってたのを過去記事で知りました。

 


野田琺瑯 たらい

 

洗面器は小さくて洗いづらかったので次回からたらいで洗おう・・・。
酸素系漂白剤は今回はいいかなと思ってやりませんでした。

でもにおいがちょっと気になったので
石鹸をすすいだ後
重層スプレーをかけてみました。

いったんすすいでから
中和のため
クエン酸スプレーをかけました。

すすいでから干しました。

洗濯機で脱水するの忘れましたが乾いたのでよかったです。

靴に入れてた乾燥剤も干しました。

 

炭草花 フォー・シューズ

冬に使ったのでいまいち効果はわかりませんが見た目は気に入っています。

脱水しなかったから心配でしたが
ちゃんと乾きました 🙂

ゴム部分の汚れがもう取れませんが・・・

靴の中のにおいをかいでみましたが
石鹸のにおいがしたのでとりあえずひと安心・・・。

干しておいた消臭剤も入れて

後は出番を待つのみです!

🌸 🌸 🌸 🌸 🌸

実は今日プチ断食をしました。

昨日の夜ご飯を食べて終わってから
水分だけ摂って
食べ物は23時間食べずにいました。

お腹は空きましたが
耐えられないほどではないです。

水分は水と野菜ジュースとみかんジュースを飲みました。

なんでプチ断食をしようと思ったのかというと
少し前に夫が胃の調子が悪くて
ネットで調べたら
デトックス、胃を休めるのがいいという結論になって
5日間プチ断食をしたことがあったのです。

意外と体が快適だったと言っていました。
2日目に体中がつってマルチビタミンを飲んだら直り
その後はウィダーインゼリーみたいのを飲んでました。
あまりお腹は空かなかったそうです。

その間
私は食べてましたが
大したものは食べてませんでした。

そしたら
結構食材が余ってしまって
翌週の宅配を少なめにしたのです。

要するに
食費の節約になったのです。

食費が節約されて
健康になって
料理をする手間も時間も省けるなんて
一石三鳥ではないですか!

でも
私はちゃんと食べないと気持ち悪くなるので
具合悪くなってもいいように
休みの日の今日だけ夫も巻き込んで
ちょっとだけプチ断食をしてみたというわけです。

朝ご飯を作らなかったので
とても楽でした( ̄▽ ̄*)
キッチンも汚れないので
家事も減ります。

今までちゃんと食べないと体に悪いと思ってましたが
「腹八分が体にいい」
と聞いてからは食べすぎないようにしてきましたが
食べなくても生きていけるなら
こんなに楽なことはない!と思ってしまいました。

プチ断食をしてみて
確かに食べないと胃が痛くなったりすることがなく
胃の調子はずっと良かったです。

今日の夜ごはんは食べましたが
やっぱり食べると少し痛くなるのです・・・( ̄▽ ̄;)

ちなみに今日の夜ごはんは
冬の間食べようと買ってあった
ちゃんぽん鍋のもとがあったので
ちゃんぽん鍋にしました。

しめの麺に行く前に
ちょうどいいお腹の具合になったので
あとちょっとだからと言って食べすぎるのは良くないと思って
麺は明日にすることにしました。

でも・・・
ご飯は別に食べなくてもいいけど
お菓子は食べたいんだよね~( ̄▽ ̄;)

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