2019年の目標

こんにちは。
たれめうさぎです。

去年の記事がまだ書けてないのがあるのですが
ちょっときりがないので一旦
今年の目標を書きます!

2018年の目標
その時できていないことを書きました。

でもその時に3ヶ月に1回などの目標したものも
3月に紙に書いた年間家事スケジュールには
年に1回の目標になったものも多かったです。

それからその後ちょこちょこ月1の目標なども書き足していったりしました。

ちなみに
今までやりたい家事を
スケジュール帳に書いたりブログに書いたりしてましたが
あまり頻繁に見返さないので
最初はできてもなかなか続かなかったのですが
紙に書いてすぐ見られるところに置いておいたら
未達のものもありましたがなんとかほとんどのものをやることができました 🙂

なので今年も年間家事スケジュールを書きました!


読めないと思いますが去年より増えました・・・。

ちなみに
2018年の毎日の目標にしていたものも
毎日じゃなくてもいいかと思うようになったものもあるので
それも踏まえた今年の目標。(=今できていないこと)

毎日
●(まだ洗濯しない)脱いだ服の片づけ(←というか収納場所を考えたい)
●ごはん後すぐの洗い物(なかなかできない・・・。特に虫のいない季節)
●洗濯した日に洗濯ものたたみ(これもなかなか・・・)

週1(今は2、3週間に1回くらい)
●トイレそうじ(便器内)
●浴室排水口そうじ

月1(新たに設定。でも急に3つも増やしちゃってちょっと不安・・・)
●キッチン床水拭き
●キッチン換気扇外側拭き
●ガス台タイル・グリル排気の網?そうじ

年1(去年できなかった・・・)
●北・西側の外壁のそうじ

ちなみにできていること
1~3日に1回
●リビング・キッチン・リビング床掃き
●トイレ掃除(便器外)
●テーブル・キッチン・トレー拭き
●洗濯ものたたみ
●浴室床・鏡・下の方の壁そうじ

週1
●洗濯(寝具類含む)

約1週間に1回くらい
●家じゅうの床掃き
●脱衣所拭き(鏡・洗面台・棚)

月1
●浴室棚掃除
●家計簿つけ
●トイレ掃除(蓋を外して)

2~3ヶ月に1回
●靴手入れ

年1回は
年間家事スケジュールに書いたものは
外壁掃除はできませんでしたが
あとは2個(窓&サッシ掃除、キッチン引き出しそうじ)を残しほとんどできてます。

12月と1月は目標を何も入れてないので
1月中になんとか残り2個をやりたいです。

でも窓&サッシ掃除は9月と10月に設定してましたが
結露ができるとサッシの汚れがひどくなるので
次回から3月にやることにしました。

なのでキッチンの引き出し掃除を先にやって
窓&サッシ掃除を後回しにするかもしれないです。

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トランポリンとパウンドケーキ

こんにちは。
たれめうさぎです。

パート仲間からトランポリンを借りました。

ダイエットのためというよりは
なんでもいいから運動しようと思いまして。

体幹も鍛えられるというので
それも期待して。

5分飛ぶと1時間走ったのと同じと聞いたので
とりあえず5分やろうと思いましたが
飛んでるうちにどんどんふくらはぎがパンパンになって
1日目は3分半が限界でした。

2日目は
ふくらはぎの筋肉痛がつらくて1分半しかできませんでした。

3日目は
筋肉痛も大体収まって
初めて5分できました。

4日目~6日目はまじめに5分やっていました。

7日目にもうちょっとがんばって高めに飛んでみました。

8日目
前日がんばって飛んだせいかちょっと左ひざが痛くなりました。
しかもそのつもりじゃなかったのに
その日はちょっとした山登りをしてしまって
足が辛くて膝も痛くなってしまったので
その日飛ぶのはやめときました。

それから数日あけてからやりましたが
もう筋肉痛にはなりませんでした。

その後寒い中ベランダ掃除をしたせいか
若干風邪気味になったので
とびとびにやってますが特に問題なく5分やれています。

ただ「腹筋にも効く」と言われたけど
特に効いてる感じはありません。
下半身をひねって飛んだりしてみましたが
まだ効果は感じられません。

あと
まじめに毎日やってると
体重はあまり変わりませんが体脂肪率は減る気がします。
でもまだ確証がありません。

膝の具合を見ながら
続けたいと思います。

前置きが長くなりましたが
トランポリンを借りてるお礼にお菓子をあげようと思って
パウンドケーキを作りました。(ほんとに長いよ)

1つは自分たち用。

でもその時風邪気味&生理1日目だったせいか
器の大きさを間違えて
盛り上がりがすごいことに・・・。

いつもはちょうど蓋ができるくらいなのに・・・。

翌朝切ってみると
ちょっと生な感じの所があったし
固くて
その時はなんだかいつもよりおいしく感じなかったので
あげるのは止めました。
(体調悪いのに作ったのに・・・( ̄▽ ̄;))

確認してみたら
卵2個は野田琺瑯のレクタンブルMサイズ

レクタングル深型M

がちょうどだったようですが
Sサイズ

レクタングル深型S

を使ってしまいました。

だからいつもより固くなってしまったんですね。
生地がぎゅうぎゅうに詰まってる感じでした。

夫は別にこれはこれで美味しいと言ってました。

いつもの2倍の量を作ってしまったので
いつもなら3日目くらいでなくなりますが
毎日少しずつ食べて最後に食べたのは5日目でした。
でも5日目に食べた時もまあ美味しかったです。

でも
パウンドケーキは最初に常温に置いたバターを混ぜるのですが
寒いと固いままなのでやっぱり夏に作った方が楽だなと思いました。
(マドレーヌは溶かしバターにするので冬でも楽)

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久々に家事モチベがあった日

こんにちは。
たれめうさぎです。

ちょっと久しぶりになってしまいました。

鼻の中が痛くて
少し頭痛もしてぼーっとするので
ちょっと何もする気になれず・・・。

原因はたぶん
鼻の中を爪で傷つけたりして炎症した
のではないかと思って
検索してみたらそんなようなことが書いてあって
とりあえず「触るな」
と書いてあったので
我慢して触らずにいたら段々直ってきて
やっとほぼ完治しました!

風邪かと思って葛根湯を飲んだりしましたが
葛根湯は体を温める効果があるというのを飲んだあとにたまたま知って
そう言われれば飲んだ時が一番頭がぼーっとしました( ̄▽ ̄;)
体を冷やしたい時は漢方薬の中でも他のものがいいらしいデス。

一昨昨日
夜11時くらいから1、2時間またリビングで寝ちゃったせいで
布団に入ってから2時間くらい眠れなくて
4時台でやっと眠れました。

でも一昨日もまた寝ちゃって( ̄▽ ̄;)
どうせ眠れないならと
3時くらいまで起きてたのですが
布団に入ってからは順当に2時間くらいは寝つけず
窓の外が白っちゃけてきてしまい
結局5時台くらいで眠れました。
でもだからと言って翌日体がつらいわけではないんだけど・・・。

昨日は11時前に布団に入りました。
12時までは眠れませんでしたが
その後は途中で目が覚めてもすぐ眠れました。

でも11時に寝ても2時に寝ても
起きる時間は変わらない・・・( ̄▽ ̄;)
長く寝ると腰は痛くなるけど。

でも
鼻が治ったせいかちゃんと眠れたせいか
今日はやる気がありました!

先週末久々にできなかったのもあって
朝一で週末のトイレ掃除をする気になれたし
(ちょっと具合悪いと今日はいっかと思っちゃう(具合悪くなくても・・・))
ひと通りの朝家事もやって
朝ごはんと昼ごはん後の食器洗いも割とすぐやれて

テーブルの上のトレーの整理も

常に見ないといけない物だけ置こうと思ってたのに・・・。


真ん中→移動 右→捨て

できて

全然素敵じゃない( ̄ε ̄;)

通帳の整理をしてたら

過去の夫の通帳の最後の記帳が0円じゃないのが
3個くらい出てきて残高が気になって
平日動けるのは貴重だったこともあり
銀行に確かめに行くことさえしました。

結局判明したのは1個だけで
それも休眠口座にもデータがなかったから解約したのでは
ということでした。
でも1個だけだけどはっきりしたのですっきりしました 🙂

さらに
草むしりまでしました✨


ここは壁際以外むしるだけむしってそのままにしてあったところ。

16:48から暗くなるまでやったので
after写真は撮りませんでしたが
前回(ちょうど1ヶ月前)やって残ってた敷地の分をむしって集めるだけ集めときました。

今日は40分くらいでした。

さらに
ヤバめの白菜を消費したかったのと
夫が仕事で忙しそうだったので
夜ご飯も久々に一人で作りました!

白菜と豚団子の春雨スープ。(春雨どこだ)

いつもこのくらいやる気があるといいんだけど・・・( ̄▽ ̄;)

昨日も別に仕事中眠くなるとかいうわけではなかったけど
やっぱりちゃんと眠れたのが良かったのかな。

あでも昨日ちょっといいことあった( ̄▽ ̄*)

でもやっぱり体調がいいに越したことはないので
もう2度と鼻の奥の方を爪で引っ掻きすぎないようにしようと誓いました。

 

 

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